HILANG 6.9KG DALAM MASA 5 MINGGU

Fuyooo! Weight lost hampir 7kg dalam masa 5 minggu! Terasa hebat pulak diri ini :P

Ok2..tak nak misleading apa2..entri kali ni kita santai2 sahaja..nak share pengalaman mengurangkan berat badan purata 1kg dalam masa seminggu..

APA U BUAT?
Saya join program Jom Kurus 1Malaysia Kevin Zahri (JK1M5)..program bermula pada 4/9/2015 hingga 17/10/2015..kenapa sampai kena join program macam ni?

Apa pun yang kita nak buat, kita perlu ILMU..saya nak kurus dan fit..jika hanya pakai korset Premium Beautiful saya akan dapat KURUS sahaja..jika nak FITNESS perlu BERSENAM..jika nak organ dalaman kita seperti jantung dan paru-paru sihat, WAJIB bersenam..belom lagi dibuat gila, nak fit kan jantung, pergi belah dada, keluarkan jantung dan balut pakai waist nipper PB untuk dapatkan jantung yg kuat..itu bukan gila..tp keje bodoh..tp tak tau lah kan klu ada orang sebodoh itu..hehehe

Melalui program ni saya belajar tentang pengambilan kalori yang betul..dalam projek menguruskan badan ni, penting untuk kita tahu keperluan kalori badan..setiap org memerlukan calorie intake yang berbeza-beza..sebab gaya hidup kita pun berbeza-beza dan pembakaran kalori setiap individu berbeza-beza..

Orang yang kurang aktif perlu sedikit kalori berbanding orang yang aktif..orang yang aktif pasti akan bakar kalori lebih banyak berbanding dengan orang yang kebanyakkan masa asik terdampar depan tv..

Selain tu, saya belajar cara untuk bersenam dengan betul..ilmu yg ini sangat penting pd saya..sebab saya tahu kepentingan untuk bersenam tapi senaman itu telah digambarkan secara negetif sebagai PENAT, LECEH, TAKDE MASA dan SUSAH..lepas dapat ilmu, bersenam ni sebenarnya SENANG dan SERONOK dilakukan..alasan takde masa tu sebenarnya nonsense je..kenapa sy cakap mcm tu???bila join program JK1M ni, saya ada je masa nak pegi bersenam..ada pulak masa nak follow rutin senaman 2 kali seminggu..ada masa pulak mengadap muka coach selepas subuh..see???kalau nak buat, alasan semua tolak tepi..bila tak nak buat, macam2 alasan kita bagi..

2 minggu pertama JK1M adalah sesi menimba ilmu..minggu ke 3 dan seterusnya adalah minggu coach menggiling peserta..

ADA MAKAN APA2 SEBAGAI BANTUAN?
Of course lah ada amalan makan/minum sesuatu..takde lah sesuatu sangatsss..if u fikir sy akan makan supplement soya ke, protein ke, pil ke, shake ke, memang takde lah..sy TAK AMBIL benda2 tu semua..

Cuma saya amalkan minum Mineral Coffee setiap kali nak bersenam..

Kenapa minum Mineral Coffee/Kopi Mineral???

Semua tahu kafein adalah fat burner..bila kita minum apa2 yang ada kafein, ia akan bantu badan untuk membakar lemak..

 

Bila kita bersenam, kita juga melalui proses membakar lemak..untuk GANDAKAN proses pembakaran lemak, ambil lah kafein..nak buat apa bazir duit beli produk kafein mahal2 sedangkan dalam Mineral Coffee pun dah ada kafein..fungsi sama sahaja..as fat burner..minum Mineral Coffee 30 minit sebelum workout/bersenam..gerenti peluh mencurah2 :)

 

Pada yang pernah pergi slimming centre, pernah tak diorang suh beli kopi diorang yg harga beratus2 tu?Slimming centre pun tahu kafein memang fat burner yang effective..untuk detox elok minum green tea..alaaa, tak payah beli yang import dari Jepun, Korea, US bagai tu..asalkan green tea memadai..sama je pun..teh hijau kan..

 

See???since kafein ada dalam kopi, sy pilih utk amalkan minum Mineral Coffee..Mineral Cofee baru Rm30..sedap pulak tu..instead duit beratus2 beli kafein, baik beli kasut sukan atau baju Adidas :)

 

Dan saya teruskan memakai korset Premium Beautiful 8 jam sehari..korset PB bagus untuk posture badan..kalau nak tahu, posture badan yang betul boleh bantu untuk bakar kalori juga..rugi lah klu tak pakai PB kan?

 

 

DIET?

Bila orang tanya sy diet ke tak, sy tak tahu nak respond sebenarnya..jika maksud diet pd individu tu ialah tak makan, jawapan saya ialah, saya tak diet..saya makan je apa yg mak masak, apa yg kedai jual dan apa yg tekak sy rasa nak makan..hidup ini perlu dinikmati..sy tak mampu makan buger tanpa roti..atau nak makan telor, tauhu, soya seumur hidup untuk kurus..saya manusia biasa yang memerlukan karbohidrat dalam badan..dan saya tak mahu buah pinggang rosak kerana protein lebih dalam badan..

 

jika maksud diet pd individu tu ialah jaga pemakanan, YA saya jaga apa yang saya makan..saya pastikan apa yg saya makan tak lebih daripada calorie intake yang sepatutnya dan pastikan calorie burn capai target..saya pastikan semuanya seimbang..cukup karbohidrat, protein dan serat..dan saya pastikan saya hepi dengan pelan diet saya..bukan rasa tersiksa merana..

SEKARANG?
Apalah makna ilmu tanpa amal..sekarang saya masih meneruskan semua rutin yang telah sy lakukan semasa mengikuti program JK1M..saya target untuk kurangkan berat badan sehingga 60kg pada awal tahun 2016..in sha Allah..paling penting adalah disiplin untuk mencapai matlamat dan tolak semua alasan ke tepi..

Untuk rekod - berat terkini (8/11/2015) adalah 67.0 kg..yeayyyyy!!!!Hampir 10kg dah hilang..

nak beli Mineral Coffee???hola2 010-5136306..

 

Selamat menguruskan badan!

TESTIMONI - KOPI MINERAL UNTUK HB RENDAH

Kali ini saya nak berkongsi testimoni HB rendah daripada seseorang yang mempunyai masalah buah pinggang..

Saya tak pasti apa kaitan masalah buah pinggang dengan HB rendah secara klinikal, tetapi menurut customer saya ini, HB dia rendah sejak dia ada masalah buah pinggang. Masalah buah pinggang yang dihadapi hingga perlu menjalani dialisis..

satu hari saya update status di FB berkenaan masalah HB rendah saya kerana mengandung selesai selepas amalkan minum kopi mineral (kopi garam buluh)..customer beritahu saya dia hendak cuba sebab HB rendah menyukarkan dia untuk buat aktiviti harian..HB rendah buat dia kurang oksigen dan rasa macam nak pitam..

saya beritahu dia dengan jujur, saya belom ada testimoni HB rendah disebabkan kerosakan buah pinggang dan saya sedar, pesakit buah pinggang tak boleh makan minum sebarangan..jadi saya nasihatkan dia supaya untuk cuba minum 1 sachet 1 hari mineral coffee dahulu..testing orang kata..

selepas beberapa minggu, customer hantar print screen blood test dia..masa saya terima tu, berdebar juga jantung..sbb dia tak beritahu naik atau turun..lepas dah tanya, rupanya naik dari 7.9 ke 9.8

Saya bersyukur sangat..walaupun tak naik sampai 11, tapi sekurang-kurangnya naik ke 9..sikit lagi nak ke paras normal..patotlah sy tengok wall FB dia cergas ke sana sini..hehehe

Macam mana ya kopi mineral boleh bantu naikkan HB sedangkan ada orang kata kopi tak bagus???kononya kafein akan halang mineral daripada diserap oleh badan..tapi, bila baca testimoni ni, elok pula kan..begini.......

Kafein adalah bahan kimia semulajadi (natural chemical) yang kebiasaanya ada dalam biji kopi, daun teh, koko (yang digunakan untuk buat coklat dan minuman seperti milo,hot chocolate dan seumpamanya) dan juga cola (bagi minuman ringan/gas)..

Kafein bertindak seperti 'stimulant' dimana kafein membuatkan kita merasa lebih peka dan bertenaga..banyak kebaikan kafein sebenarnya..boleh google untuk dapatkan maklumat lanjut..

Walau bagaimanapun, kafein juga akan mengeluarkan sedikit mineral dari tubuh badan bersama air kencing..pernah tak minum nescafe dan bila buang air kecil berbau nescafe?itulah 'kerja' kafein yg kita minum..

Oleh kerana itu, ibu mengandung dan kanak2 yg sedang membesar tak di galakkan untuk minum atau makan bahan berkafein..bimbang mineral tidak diserap oleh badan sepenuhnya..

Hal ini tidak akan terjadi jika minum #kopikurus #mineralcoffee..ini adalah kerana dalam mineral coffee ada GARAM BULUH..garam buluh mempunyai 77 jenis mineral yang mengurangkan 'drain effect' oleh kafein..malah ada mineral tambahan di dalamnya seperti magnesium..

Antara keunikkan lain mineral coffee @ kopi mineral:

1) ia tidak menggunakan gula biasa/creamer sebagai pemanis, tetapi menggunakan menggunakan pemanis non-nutritif yang 200 kali lebih manis dari gula namun tidak mengandung kalori iaitu gula yang boleh di minum oleh orang diabetis seperti produk PalSweet, NutraSweet, Equal atau Canderel.

2) tidak mengandungi bahan pengawet tiruan

3) garam buluh yang terdapat dalam kopi mineral adalah beralkali tinggi yang akan meneutralkan asid dalam perut..

Gastrik terjadi apabila asid dalam perut bertambah pekat dan bila ia terjadi,otak akan memberi arahan kepada badan supaya menurunkan kadar metabolisma..turunnya kadar metabolisma badan akan menyebabkan kita tetap gemok walaupun berlapar..

Pengambilan kopi mineral yang bersifat alkali mengurangkan asid dalam perut lalu meningkatkan kadar metabolisma badan..oleh kerana kopi mineral membuatkan kita merasa kenyang,kita xkan rasa seperti nak makan..itu sebab lah kopi mineral juga dikenali sebagai kopi yang menguruskan badan..

semoga customer saya ini terus diberikan kesihatan yang baik oleh Allah SWT..

Sekotak (20 sachet) - RM26.50 ) semenanjung

2 kotan - RM50 tidak termasuk pos
COD hanya pada hujung minggu
Hubungi kami untuk pembelian:
Azura Mn: 010-5136306 (Putrajaya/Klang/Shah Alam/Banting/KLIA/Sepang/Salak Tinggi/Nilai)
Noor Izuwati Abdul Wahab: 012-3574732 (Teluk Intan/Perak)
Jaja: 016-8702045 (Kota Kinabalu/Sabah)
Ahlia Maysara:014-5720102 (Kuala Penyu/Sabah)
Nevia: 016-8458087 (Sabah)
Xana: 013-3059549 (Klang/Banting/Kapar/Meru/Pelabuhan Klang)
Azera Mohd Nor: 012-3066489 (Shah Alam)
Sall RozaiReen:019-6979239 (Klang/Banting/Putrajaya)
Rose Zubaidi: 012-4655975 (Seremban)
Erny Sariza: 018-3139735 (Seremban)
Jue Jehor:018-2700326 (Seremban)
Haslina Hasnawi: 010-4009492 (Senawang)
Yann:0111-5416008 (Kulai/Johor)
Ila: 012-2794290 (Telok Panglima Garang/Sijangkang/Klang/Banting)